Site web : www.123santeglobal.fr/
Source : https://www.123santeglobal.fr/soigner-les-differents-symptomes-de-la-grippe/
Le rhume est un des symptômes de la grippe le plus gênant. Il arrive la nuit où vous n’arriverez pas à dormir car vous n’arrivez pas à respirer facilement.
Source : https://www.123santeglobal.fr/la-respiration-pour-vaincre-le-stress-quelles-techniques/
Oubliez la respiration classique lorsque vous pratiquez cette technique. La méthode est simple et consiste à respirer par le nez. Fermez votre bouche et inspirez par le nez. Bouchez ensuite votre narine gauche et expirez par la droite.